Lección 34. Podría ver paz en lugar de esto

*Lección 34. Podría ver paz en lugar de esto*

1. La  idea  de  hoy comienza  a  describir  las  condiciones  que  prevalecen  en la  otra  manera  de  ver. La paz  mental  es  claramente  una  cuestión  interna.  Tiene  que  empezar  con tus  propios  pensamientos, y luego  extenderse  hacia  afuera.  Es  de  tu paz  mental  de  donde  nace  una  percepción pacífica  del mundo. 

2. Para  los  ejercicios  de  hoy se  requieren tres  sesiones  de  práctica  largas. Se  aconseja  que  lleves  a cabo  una  por la  mañana  y otra  por la  noche, con  una  tercera  adicional  a  intercalarse  entremedias  en el  momento que  parezca  más  conducente  a  ello.  Todas  las  sesiones  deben  hacerse  con los  ojos cerrados. Es  a  tu mundo  interno  al  que  deben  dirigirse  las  aplicaciones  de  la  idea  de  hoy. 

3. Para  cada  una  de  estas  sesiones  largas  se  requieren alrededor de  cinco minutos  de  búsqueda mental.  Escudriña  tu mente  en busca  de  pensamientos  de  temor, situaciones  que  provoquen ansiedad, personas  o acontecimientos  "ofensivos", o cualquier  otra  cosa  sobre  la  que  estés abrigando pensamientos  no amorosos.  A  medida  que  cada  uno de  estos  pensamientos  surja  en tu mente, obsérvalo  relajadamente,  repitiendo la  idea  de  hoy muy despacio, y luego  haz  lo mismo con el  siguiente. 

4. Si  comienza  a  resultarte  difícil  pensar en  temas  específicos,  continúa  repitiendo la  idea  para  tus adentros  sin prisas  y sin aplicarla  a  nada  en  particular.  Asegúrate,  no obstante, de  no excluir  nada específicamente. 

5. Las  aplicaciones  cortas  deben ser frecuentes, y hacerse  siempre  que  sientas  que  de  alguna  forma tu  paz  mental  se  está  viendo  amenazada. El  propósito de  esto es  protegerte  de  la  tentación  a  lo largo del  día. Si  se  presentase  alguna  forma  específica  de  tentación en tu  conciencia,  el  ejercicio deberá hacerse  de  esta  forma:  Podría  ver paz  en esta  situación  en lugar de  lo que  ahora  veo en ella. 

6. Si  los  ataques  a  tu  paz  mental  se  manifiestan en  forma  de  emociones  adversas  más  generalizadas, tales  como  depresión, ansiedad  o preocupación, usa  la  idea  en su forma  original. Si  ves  que necesitas  aplicar  la  idea  de  hoy más  de  una  vez  para  que  te  ayude  a  cambiar de  parecer con  respecto a  alguna  situación  determinada,  trata  de  dedicar varios  minutos  a  repetirla  hasta  que  sientas  una sensación  de  alivio.  Te  ayudará  si  te  dices  a  ti  mismo  lo siguiente:  Puedo substituir mis  sentimientos de  depresión, ansiedad  o preocupación [o mis  pensamientos  acerca  de  esta  situación,  persona  o acontecimiento] por paz. 

~Lección 34 UCDM:

''Podría ver paz en lugar de esto''.

*Comentario:

El encabezamiento de la lección ya nos deja ver la idea de hoy claramente. Constantemente tenemos pensamientos de ataque, decidir pues ver paz en vez de ese pensamiento erróneo, es un paso primordial en el proceso de darse cuenta.

Tenemos que estar muy agradecidos de estar aquí en este punto, *doy gracias de ver mis pensamientos de ataque y poder cambiarlos, doy gracias de observar al ego, y no darle poder*.

Así que hoy practicaremos la idea observando nuestros pensamientos, y ver que siempre tenemos la opción de decidir cambiarlo. Ya sabes, si no te gusta lo que ves, elige de nuevo.

En la Biblia, se describe el pecado original, con la identificación con el ego, ya que nosotros no somos el ego, sino que nos inventamos a ese personaje, nos urdimos una máscara de ''yo soy esto, o yo soy lo otro''... y cuando nos salimos de ese papel, nuestras ideas chocan con los papeles que otros ejercen y se produce la falta de paz.

Tú no eres el ego, eres el amor, porqué el amor es todo lo que hay, el ego es una ilusión, así que poco a poco trabajaremos con estas lecciones, que no tienes que reaccionar a ningún ataque de tus pensamientos, simplemente observarlos y decidir firmemente cambiarlos por los pensamientos de amor.

Cuando tengas un pensamiento de ataque, pregúntate siempre: ¿Qué haría el amor en esta situación?

Si siempre tuviéramos esa pregunta en la cabeza, nunca nos sentiremos atacados, y eso mantendrá nuestra calma interior y nuestra paz absoluta.

En este momento, trata de percibir tu estado interior, ¿a qué tipo de pensamientos le estás dando poder? ¿Con qué sentimientos te estás identificando? Debes estar muy atento cuando estás dentro de ti mismo. Cada uno vive en un estado definido de conciencia y esto es la suma de sus reacciones (''buenas'' o ''malas'') totales en su vida. Por lo tanto, al definir un objetivo, estás definiendo un estado de conciencia, que como todos los estados de conciencia, deben tener una reacción hacia la vida. Po ejemplo, si un rumor o un comentario inútil, puede causar una reacción de ansiedad en una persona, y ninguna reacción en otra, esto es la prueba de que las dos personas están viviendo en estados de conciencia diferentes.

¿En que estado de conciencia vas a vivir hoy?

~Comentario: Edgar Doménech Macías.

~Vídeo lectura profunda de la lección: Arantxa Carrera Salas - Matriz del Cambio.